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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장국,
베이컨김치볶음,
도시락김,
열무나물,
햄구이,
김치,
소고기야채죽
점심식사
773kcal
잡곡밥,
부대찌개,
야채계란찜,
톳무침,
얼갈이겉절이,
허니버터연근튀김,
김치,
소라야채죽
점심식사
750kcal
★생신날★ 잡곡밥,
미역국,
소고기버섯소스,
브로콜리흑임자무침,
파채무침,
한식잡채,
김치,
새우야채죽
점심식사
803kcal
잡곡밥,
우동장국,
고사리닭볶음탕,
도토리묵야채무침,
숙주나물무침,
단호박꿀찜,
김치,
깨죽
점심식사
748kcal
잡곡밥,
된장국,
마파두부,
부추무침,
어묵볶음,
시래기고추장지짐,
김치,
소라야채죽
점심식사
781kcal
잡곡밥,
사골감자국,
돈불고기,
꽈리고추조림,
콩나물무침,
쌈채소+쌈장,
김치,
버섯야채죽
점심식사
754kcal
저녁
기장밥,
순두부백탕,
우민찌감자조림,
마늘쫑건새우볶음,
무생채,
아삭이고추무침,
김치,
새우야채죽
저녁식사
717kcal
기장밥,
황태무국,
제육볶음,
호박볶음,
콩나물무침,
만다린샐러드,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
788kcal
기장밥,
된장국,
파인애플떡갈비조림,
수제피클,
청경채나물,
고로케,
김치,
호박죽
저녁식사
739kcal
기장밥,
파개장,
코다리조림,
콩자반,
열무겉절이,
전병,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
기장밥,
오징어무국,
돈까스조림,
치커리무침,
양배추샐러드,
로제스파게티,
김치,
새우야채죽
저녁식사
793kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
계란,비피더스
오후간식
물만두
오후간식
과일
오후간식
과일
오후간식
단팥빵
오후간식
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