백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물국,
찜닭,
무우나물,
도토리묵야채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
도톰동그랑땡전,
연근조림,
야채겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
무채국,
코다리조림,
토란대나물,
연두부찜,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
고추장불고기,
콩나물무침,
오리엔탈샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김칫국,
생선까스,타르소스,
어묵볶음,
브로콜리숙회,초장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
사골우거지국,
떡갈비구이,
오이무침,
김구이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
시금치된장국,
고등어조림,
미역줄기볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만두국,
닭안심청경채볶음,
고사리나물,
쌈다시마,초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락무국,
사태김치찜,
맛살양배추볶음,
올방개묵,양념장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치찌개,
계란말이,
표고버섯볶음,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
햄김치볶음밥,
미소장국,
계란후라이,
부추무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
식빵,단호박샐러드
오후간식
카스타드,우유
오후간식
김치전
오후간식
카스테라빵
오후간식
찐감자
오후간식
만쥬
오후간식
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